東河和都蘭，是東海岸最秀麗的一道風景，擁有豐富自然景緻和歷史人文，知名的東河包子與都蘭美食也是不少旅客的口袋名單。此處是承載夢想的人文薈萃之地，許多人將這片土地視為旅途起點，開創結合美食與人生的全新風貌，也為當地文化帶來源源不絕的生命力。
平價小吃
舊街東河包子：走過一甲子，代代相傳的美食記憶
東河包子起自民國 43 年楊林不纏女士創立的東河飯店，原是一間兼賣包子的福州菜餐館，後因經濟起飛，帶動飲食習慣改變，才轉型做包子生意。後來兒子們各自開設分店，么子成立的纏記東河包子位於村內舊省道，門口還保留「東河飯店」的字樣。老闆說，「舊街東河包子，是一個回憶，也是一個傳承」，以「纏」字命名，不只有紀念意義，也有延續母親手藝的堅持。
這裡的包子種類非常多。肉包麵皮很有彈性，用溫體現宰豬肉揉製成瘦肉為主的餡料，口感扎實不油膩。另一款熱銷的麻糬紅豆包，綿密紅豆餡搭配軟 Q 麻糬，香氣甜度十分到位。此外也有起士鮮蝦、鮪魚沙拉等特別項目，是兼容傳統與創新的老店。
位置：台東縣東河鄉東河村395號
營業時間：每日 06:00-17:30
相關連結：東河包子官網
招牌：東河肉包、麻糬紅豆包
特色餐廳
海泱廚房：飄洋過海的異國人生
熱愛海洋和衝浪的老闆，曾為柯尼卡公司大中華區總經理，卸任後遠赴中國、南非等地經商。由於長年旅居國外，喜愛下廚的他練就一身製作外國料理的本領，也重拾退休生活的重心。
老闆每天只服務 20 組事先預訂的客人。美式漢堡、墨魚麵、巴塞隆納海鮮燉飯等都是外國人喜愛的原汁原味；以鹿野農民飼養的黑毛豬、當地盛產的鬼頭刀入菜，亦大受好評。
店名「海泱」（鯨魚），是海中最大型的生物，以此勉勵自己即使退休，仍要活得精彩。「用料理結交朋友、用熱情燃燒生命」，是老闆樂觀的生活態度，也是智慧的人生哲學。
位置：台東縣東河鄉445-5號
營業時間：每日 11:00-14:00、18:00-20:00
人均消費：套餐類 NT$165-295
相關連結：都蘭・海泱廚房 Cookie's KitchenFacebook
招牌：美式漢堡、墨魚海鮮義大利麵、墨西哥牛肉玉米餅袋、古巴酥脆三明治
海人上菜：融合在地特色的海味餐、部落菜
來都蘭一定要試試現撈河海鮮和原住民菜。這間餐廳主打海鮮和部落風味，手寫菜單上的品項為常備菜色，另有不定時更新的海人今日冰箱以及當季時鮮，每次到訪都不會失望。
海鮮是這裡的強項，錯過就太可惜了。除了香烤中卷、原汁章魚、鹽封烤魚、幽谷溪蝦等鮮甜料理，也有情人眼淚（雨來菇）、野生苦瓜等部落菜。不論哪一種，都是老闆拿手的私房極品。
身為廚師的老闆，回鄉是為了找回幼時熟悉的料理印象。所有菜色忠於「原味」，不過度調味，專注呈現食材最真實的味道，單純又有記憶點。
位置：台東縣東河鄉445-5號之1 營業時間：週二至週六 12:00-14:00、18:00-20:00、週日 12:00-14:00、18:15-20:00_(週一公休)人均消費：NT$90-380 相關連結：海人上菜Facebook 招牌：香烤中卷、原汁章魚、鹽封烤魚、海人炒飯 小提醒：用餐採全預約制。
哇哇哇大骨麵：都蘭部落裡的飄香麵店
位於都蘭部落，室內座位區採用大量木質建材和中性藍色調，彷彿與窗外的綠樹小溪融為一體。來這裡就是要點一大碗招牌大骨麵，熱呼呼的紅燒湯頭搭配超大根豬骨，簡直是人間美味。店家將豬骨燉到入口即化，直接戴手套拿著吃，既豪爽又愜意！
位置：台東縣東河鄉346-3號
營業時間：每日 11:00-14:30、17:00-19:30_(週二公休)
人均消費：麵類 NT$70-150
相關連結：哇哇哇大骨麵Facebook
錦鸞越南美食：原味食材的魅力
面對台東熱情的陽光，來份清爽的越式料理是最棒的，不論為了什麼原因造訪都蘭，都會被這裡純粹的食材原味所吸引。牛肉河粉裡的越式高湯，浮著比老牌肉湯還要鮮嫩的牛肉，滴入幾滴檸檬汁，酸酸甜甜的滋味，可以連續吃上好幾碗。
越南煉乳咖啡，推薦給不喜苦味又想嚐鮮的旅客；不加糖粉的地瓜酥、芋頭酥和香蕉酥，清爽零負擔，很適合當點心或伴手禮。這裡的美食深受外國衝浪客、觀光客喜愛，還有非常多好料等你細細挖掘。
位置：台東縣東河鄉都蘭路30鄰237號
營業時間：每日 10:00-20:00_(週三公休)
人均消費：主食 NT$50-120、小菜 NT$60-200
相關連結：都蘭.錦鸞越南美食DuLan Viet Nam FoodFacebook
招牌：牛肉河粉湯、碎冰煉乳濃咖啡、養生生菜春捲
我在玩 ‧ 玩冰箱：玩創意、玩料理
被譽為全台最美路邊攤的早午餐店，建築風格在台 11 線上獨樹一幟，彷彿來到熱帶樂園。非常多人推薦的「豐盛玩美早午餐」，用 10 種以上在地小農種植的瓜果蔬食，綴成五顏六色的拼盤。每個拼盤都會附上油醋醬、青醬、起司醬和水果醬，搭配鮮果、野菜、燻肉可隨意組合成想要的口味。
如果在餐桌上看見一整顆超大鳳梨或椰子不要懷疑，那是店家的招牌飲品。用一整顆鳳梨盛裝的自製冰沙，還有現切現喝的椰子汁，大口飲下，只有「暢快」二字可以形容！台東環境清新，在地水果大多鮮甜，店家用柴火熬煮果醬，不僅燒出柴香，也煮出水果的天然風味。
位置：台東縣東河鄉隆昌188號 營業時間：週一至週日 08:30-16:00_(週二公休) 人均消費：豐盛玩美早午餐 NT$250 相關連結：我在玩玩冰箱Facebook 招牌：豐盛玩美早午餐、柴燒果醬、鳳梨冰沙、哈密瓜冰沙、椰子汁 小提醒： 1.不定期推出「我在玩 · 玩冰箱餐車」，詳情見 FB 粉專。 2.須於粉專預約用餐。
麵包店
馬利諾廚房
都蘭有三包，其中之一就是手工麵包。暖橘色的店面，是本來在台北工作的老闆 David Marino 和妻子 Rolly 為體弱的小兒子尋覓的舒適空間。
麵包以樸實自然為基調，堅持不添加任何化學物質，與現代養生理念相契合。每個手工麵包用料大方，超級麵包更加入 42 種營養穀物揉製而成，散發淡淡麥香。此外，也有販售果醬、西西里時蔬開胃菜和多款義大利醬汁，方便煮湯、沾醬、炒菜、拌麵，送禮自用皆宜。
位置：台東縣東河鄉436-3號
營業時間：每日 09:30-18:30
人均消費：麵包 NT$220-420、義大利醬汁 NT$180-380、時蔬開胃菜 NT$200-300
相關連結：馬利諾廚房 Marino's KitchenFacebook
招牌：肉桂葡萄麵包、超級麵包
麵包與巧克力倉庫：東海岸的酸麵包
酸麵包，源於 3500 年前的古埃及，後流傳至歐美。落腳台東的美籍老闆，用自己餵養的天然酵母製成酸麵麵種，融入東海岸宜人的溫溼度，在農糧局改造的老倉庫裡，發展出特殊的手揉酸麵糰。
發酵後的酸，不會很突兀，是柔和且有餘韻的感覺。酸麵包除了多種口味，外酥內軟的口感，製成湯碗也很適合。如果看見板上寫著當日 Special─「鄉村洋蔥湯麵包碗」，不妨嘗試看看，熱湯搭配起司，直接喝或沾麵包吃，都在水準之上。此外，濃郁巧克力餅乾和加入小米酒的布朗尼，濃而不膩、甘而不澀，是充滿生命的口味。
位置：台東縣東河鄉隆昌村236號 營業時間：週一和週五 10:00-17:00、其餘 09:00-16:00 人均消費：麵包 NT$150-250、飲品 NT$50-160、巧克力餅乾 NT$30、布朗尼 NT$50 相關連結：麵包與巧克力Facebook 小提醒：不定期店休日會於臉書公布。
冰品
台澢號：不一樣的特色冰品
都蘭美食競爭激烈，於廣告業磨練多年的老闆 Hance 致力於特色營造。延燒 IG 的火熱海浪冰，藍柑橘口味的海浪，抹上泡沫般的海鹽奶油，彷彿站上檸檬片就可以衝浪，加上海草與椰果，不愧是店內超人氣冰品。另一道山茶冰偏大人口味，鹿野紅烏龍茶葉磨碎熬製的茶醬，結合酸梅和珍珠，滋味可圈可點。
台澢號的冰品不只要有美感，更要有酒感。每一項冰品都搭配一小杯 shot，若想體驗微醺的感覺，不如卸下心防，來一支清涼的美酒狂想曲。老闆夫妻曾至澳洲 2 年，發現炸魚要包裹添加啤酒的麵衣，才能炸出道地英國味，因此到台東後，將新鮮鬼頭刀融合麵衣製法，推出相當受歡迎的炸魚點心。
位置：台東縣東河鄉146-2號
營業時間：每日 11:00-18:30_(週一、二、五公休)
人均消費：冰品 NT$95-150、炸魚薯條 NT$200、甜點 NT$70-130、飲品 NT$50-100
相關連結：台澢號Taitung Tea House Facebook
台東很熱：鹹甜交織的奇妙滋味
2020 新開幕的創意冰店，地中海藍的簡潔外觀，沁涼的白讓心情頓時舒爽起來。店內設有寬敞的開放式空間，天氣好的時候，可以在鞦韆上享受太平洋吹來的風，也可以到木質圍籬旁的藤椅座位區放鬆休息；一旁的小池子供孩子夏天戲水，增添親子趣味。
「魚鬆黑芝麻雪花冰」是店內招牌，兩種截然不同的滋味產生難以言喻的感受；厚奶珍珠茶香甘甜，是奶蓋控必吃甜點。此外，使用有芒果界 LV 美稱的夏雪芒果，集合土芒果、愛文和金煌的優點於一身，搭配雪花冰或製成冰棒都相當好吃。
位置：台東縣東河鄉266號
營業時間：每日 10:00-18:00
人均消費：雪花冰 NT$90-180
相關連結：台東很熱冰品Facebook
不忙冰淇淋：果乾、炒冰、雞蛋糕
現代生活中，面對各種角色扮演，是否感到疲憊呢？如果你的回答是肯定的，不妨稍稍放慢腳步，到這裡爬梳一下心情，感受悠閒的「不忙」生活。
這裡的果乾非常考究，嚴選優質鮮果，透過低溫烘焙，全力保留水果最自然的味道。加入牛奶的方形鐵板炒冰，有薑黃、馬告和小辣椒等獨特口味，運氣好的話還能吃到特別研發的燻飛魚冰淇淋！
台東不只有迷人的風景，還有醉人的夜色。以夏天初一十五的海上月光為靈感，自行開模設計的月亮雞蛋糕，圓球造型可愛討喜，是小店的絕美代表作。
位置：台東縣東河鄉路78-5-1
營業時間：每日 10:00-17:30_(週二公休)
人均消費：果乾 NT$280-560、鐵板炒冰 NT$100
相關連結：不忙 Bu mang Facebook
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